藝術課堂｜穿透身體的音樂――藝術性表達促進身心健康

有一種聲音，叫做“治愈系”，可以治愈我們所有的負面情緒。這種聲音可以給予身心以持續、恒久，連續的舒暢感。也許溫暖如春，也許熱烈如夏，也許悲傷如秋，也許清透如冬。怎樣的心情，怎樣的歌，常常不經意間，或磕磕碰碰，或雨過天晴。于是有了心情。每一份好的不好的心情，都需要一首懂你的歌，所以在音樂里感受清風，所以在音樂里倘翔流浪。

3月16日，無錫博物院邀請音樂治療師、心理咨詢師程堅偉作為本次活動的主講老師。程老師首先給觀眾們聆聽了幾段音樂，感受身體的騷動，將身體和音樂這看似不相關的兩者融合在一起。

在互動體驗環節中，程老師又帶著大

家練習打節奏，再用各類樂器配合非洲鼓進行了集體演奏，踏著鏗鏘有力的鼓點，演奏出了一曲氣勢恢宏的交響樂章。聽眾們在演奏的過程中學會了傾聽內心的聲音，釋放和表達自我情緒，也學會了和同伴分享快樂和感動。

活動預告:程堅偉老師在之后的活動中還將與我們分享很多有關心理健康的知識和輔導經驗，詳細情況敬請關注無錫博物院微信公眾號，不見不散！