在眾多謠言中，與健康有關的謠言占了大多數，這其中，與癌癥相關的謠言更是“橫行霸道”、無處不在。

對于讀者而言，最清晰的表達方式是直接說結果，然而，真正的科學中并不存在非黑即白和百分之百的事情，“萬事無絕對”，只有散布謠言者敢于不負責任地說“一定”“治愈”，甚至還會預先來個定位——“不轉不是中國人！”只要讀者的情緒被調動起來，就意味著真相失去了競爭力。

說實話，我在抵制謠言的路上辟謠辟得很絕望，而且謠言越辟越多，大家寧可相信謠言和營銷號也不相信科學和醫生，除了對權威的信任缺失，還在于人們喜歡聽故事而不相信文獻，寧愿相信“隔壁老王說”，也不相信數據統計。

真的遇到癌癥？別慌！

我曾經是一名從事藥物研究的科研工作者，同時，我還是一名癌癥病人的家屬。癌癥其實是上千種疾病的組合，當我們談到癌癥能否治愈、需要多少錢、有多么難治，都要具體到特定種類的癌癥，和這種癌癥已經發展到的階段。絕不能說癌癥就等于絕癥。

確實，多數時候，正規的醫學無法給患者和家屬一個他們期待的答案，比如“吃了某某藥一定能治好癌癥”“用了某種療法一定能治好癌癥”等等，但是偽科學總是可以把不確定的事情說得肯定。在正規醫院接受治療，可以在控制住病情的基礎上，根據患者的恢復情況一邊調整治療方案一邊改進，從而獲得較好的治療結果。但是，雖然騙子能說出醫生說不出的話，但卻做不出醫生能做到的結果。

所以，如果相信了騙子和謠言，最后的結果往往是人財兩空。因此，我們應該提前儲備一些科學知識，甚至在不幸被確診之后再多學一些科學知識也不晚，千萬不要盲目相信身邊人的建議、偏方和微信里各種無法分辨真偽的文章。這一點非常重要！

▲如果相信了騙子和謠言，最后的結果往往是人財兩空

美國人不會受騙并不是因為他們聰明

在老百姓的印象中，有錢人治療癌癥最愛去的地方是美國，在美國不會被騙，還能取得很好的治療效果。事實上，美國人不容易受到謠言的蠱惑，原因不在于醫院，而在于商業保險和監管制度。

作為一種支付方式，商業保險在美國的普及率很高，且非常正規。在美國，新藥上市后，只要經過FDA批準基本都能進入商業保險支付范疇，因此，美國的藥價是藥廠與保險公司雙方談判的結果。而且，商業保險的監管力度很大，有一批醫學專業人士專門負責審核，以確保納入體系的藥物是經過嚴格的科學流程的。因此，不可靠的保健品或治療方法無法進入保險體系，居民在使用之后也就無法報銷，所以，美國人認為，保險公司沒有支付的藥品對于治療是無效的。通過這種方式可以減少一部分人上當受騙的機會。

在中國，藥價的控制依靠行政命令，而不是社會各方共同支付，這導致制藥研究人員在歷經數百次失敗之后，無法獲得與成功相匹配的收益。但是保健品不僅不會受到嚴格的層層實驗結果的約束，且監管環境比藥物更寬松，而且上市售賣后價格不受制約，加之人們對于疾病預防的迫切需求，導致保健品公司能夠獲得暴利。那么，極有可能導致真正的人才沒有用在該用的地方。

同時，一些違規的保健品公司或治療機構在違規后所接受的處罰可能只有其營業額的百分之幾，犯規的成本比認真做研發的成本低得多，給不法人員以投機的機會。

怎么才能科學防癌？

預防癌癥的方式并不是要靠保健藥和多吃某種蔬菜，目前，關于許多癌癥的發病原因尚不能給出確切答案，那又該如何做好預防呢？

癌癥是在內因和外因的共同作用下發生的。內因是基因和壽命本身，這是非常難以控制的，而且隨著年齡的增長，患癌的概率一定會升高，這一點是有科學依據的。但是癌癥會因此而不能預防嗎？并不是。曾經有統計顯示，50%的癌癥是可以避免的，中國是這樣，美國也是如此。因為這些癌癥跟個人生活習慣和環境有關。

例如食管癌，不吃燙的食物可以有效降低食管癌患病率，但是中國人喜歡“趁熱喝”，世界衛生組織已經將所有65攝氏度以上的食物全部歸為致癌物。因此，當大眾知曉這些知識后，是可以有效做好一些癌癥預防措施的。

不過，每個人的健康生活方式的標準是不同的，健康的生活也跟每個人的基因有關系。我們可以遵照一些普遍適用的標準來做。

首先，戒煙。其次，少喝酒，而且“上臉”的人更要少喝，因為這些人酒精代謝有缺陷。第三，多運動，每天20-30分鐘的運動會同時降低十幾種癌癥的患病風險。第四，穩定作息。

千萬不要看個例，因為個例是沒有意義的，我們不得不否認，有的人確實一生抽煙卻沒有患癌。所以，科普的目的是給群體一個可以普遍適用的建議。

▲穩定規律的作息對防癌也很重要

關于癌癥為什么醫生總是“說不清”？

關于癌癥的問題我們會發現，醫生總是習慣說“生存率”“試一試”等，他們不會明確告訴病人為什么會得這種病，用某種治療方法行不行。這的確不是醫生不想說，而是他們有時候真的不知道。

每一個癌癥的發病都不是單基因作用的結果，而是許多基因共同作用的結果。這就像蓋房子，房子是否牢固跟某一個材料或者丁卯的關系并不密切，而結構不好的房子，或者幾個關鍵節點的丁卯共同作用，容易導致房子坍塌。所以，如果把探索癌癥比喻為蓋房子，我們現在還沒搞清楚這棟房子該如何搭建。

或許未來一天，在每個人出生的同時制定出最適合他的生活量表，他可以根據自己的身體特點來飲食、運動、生活，這時，就真的能說清楚為什么會得癌癥，如何治療才是最好的。遺憾的是，目前無法做到這一點。■